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Die Kraft, für eine bessere psychische Gesundheit nach draußen zu gehen

Geschrieben von Herausgeber

In Anerkennung des Mental Health Awareness Month in diesem Mai geht der Outdoor-Händler LLBean „vom Netz“ und kehrt dorthin zurück, wo alles begann: in die Natur. Ab dem 2. Mai wird das Unternehmen das Posten auf allen sozialen Kanälen für den gesamten Monat pausieren und sein Instagram-Konto bereinigen, wobei ein paar Ressourcen zurückgelassen werden, die die Menschen ermutigen, nach draußen zu gehen – jedoch, wo und wann immer sie können.

Als Teil der Initiative kündigte LLBean außerdem ein Stipendium in Höhe von 500,000 US-Dollar und eine zweijährige Partnerschaft mit Mental Health America an. Diese Partnerschaft wird dazu beitragen, Menschen durch gemeinschaftsbasierte Programme für psychische Gesundheit, Forschungs- und Multimediakampagnen zu erreichen, die darauf abzielen, Verbindung und Inklusion in der Natur herzustellen und die Vorteile von Zeit aufzudecken, die im Freien für das psychische Wohlbefinden verbracht wird.

Studien haben gezeigt, dass es erhebliche Vorteile hat, Zeit in der Natur zu verbringen, darunter mehr Kreativität, weniger Stress, gesteigertes Selbstwertgefühl und weniger Angst. Es hat sich gezeigt, dass ein Aufenthalt von nur zwei Stunden pro Woche in Grünflächen wie einem Park oder einer anderen natürlichen Umgebung einen erheblichen positiven Einfluss auf die körperliche und psychische Gesundheit hat.

„Seit mehr als einem Jahrhundert hilft LLBean Menschen dabei, nach draußen zu gehen, basierend auf der Überzeugung, dass Erfahrungen in der Natur dazu beitragen, das Beste aus uns herauszuholen“, sagte Shawn Gorman, Executive Chairman von LLBean und Urenkel von Leon Leonwood Bean. „Nun bestätigt die Forschung, was wir schon immer intuitiv gespürt haben: Nach draußen zu gehen ist entscheidend für unser individuelles und kollektives Wohlbefinden. Wir freuen uns sehr, mit Mental Health America zusammenzuarbeiten, um mehr Menschen dabei zu helfen, die erholsame Kraft der Natur in ihrem täglichen Leben zu erleben.“

Laut Schroeder Stribling, President und Chief Executive Officer von Mental Health America, ist es ein einfacher, wirkungsvoller Akt, der Zeit im Freien neue Prioritäten einzuräumen. „Selbst ein einfacher Spaziergang im Freien kann Ihr Depressionsrisiko senken, die kognitive Funktion stärken und die Konzentration steigern. All diese Effekte verbessern unsere geistige Gesundheit und unser Wohlbefinden in einer Zeit, in der wir es am meisten brauchen“, sagte Stribling. Er fügte hinzu: „Unsere vollen Terminkalender können es unmöglich erscheinen lassen, ein paar Minuten für die Natur zu finden. Die gute Nachricht ist, dass es nicht viel braucht, um die Vorteile zu nutzen – zehn Minuten draußen hier und da werden sich mit der Zeit summieren und zu einer besseren psychischen Gesundheit führen.“

Gorman fügte hinzu: „Für diejenigen, die sich auf ihr Wohlbefinden konzentrieren möchten, ist der Frühling eine großartige Zeit, um die Kraft und Schönheit des natürlichen Lebens um uns herum zu erkunden. Ob Sie sich wieder mit der Natur beschäftigen, indem Sie draußen zu Mittag essen, einen Spaziergang durch die Nachbarschaft machen oder einen Berg hinaufsteigen, LLBean lädt alle ein, sich die Zeit zu nehmen, diesen Mai und darüber hinaus in die „großen Weiten“ zu gehen, um zu sehen, was die Natur uns alle lehren kann.“

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Über den Autor

Herausgeber

Chefredakteurin von eTurboNew ist Linda Hohnholz. Sie arbeitet in der eTN-Zentrale in Honolulu, Hawaii.

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