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Tabacon Resort & Harvard-Psychologe starten neues Wellnessprogramm

Das Tabacón Thermal Resort & Spa hat heute eine Partnerschaft mit der angesehenen Ausbilderin der Harvard Medical School und Gründerin der Priority Wellness Group, Dr. Natalie Christine Dattilo, ins Leben gerufen, um ein von Psychologen anerkanntes nachhaltiges Wellnessprogramm für Gäste und Mitarbeiter zu entwickeln. Das ESCAPE® to Tabacón ist das erste seiner Art, das organisatorische Selbstfürsorge mit traditionellen Wellnesstechniken und evidenzbasierten Therapien vereint, um die Gesundheit zu erziehen, zu pflegen und zu fördern.

Laut einer kürzlich durchgeführten Studie werden XNUMX Prozent der Reisenden ihre nächste Reise wahrscheinlich darauf ausrichten, ihr geistiges Wohlbefinden zu verbessern. In Zusammenarbeit mit Tabacón hat Dr. Natalie das Paket für Gäste mit sechs Schlüsselstrategien für Geist und Körper aus ihrem markenrechtlich geschützten, wissenschaftlich fundierten ESCAPE®-Ansatz entwickelt: Trainieren, schlafen, verbinden, wertschätzen, spielen, ausatmen. Das Programm umfasst sensorische, emotionale und körperliche Erfahrungen, die einzigartig in Tabacón sind und nachweislich die Entspannung steigern, psychische Belastungen lindern und die allgemeine Gesundheit verbessern. Gäste, die das ESCAPE® to Tabacón buchen, haben auch Zugang zu Dr. Natalies individuellem Selbsthilfe-Leitfaden, der Atemübungen, Achtsamkeitsaktivitäten und Dankbarkeitstechniken bietet, die über den Aufenthalt in Tabacón hinaus leicht in das tägliche Leben integriert werden können, um Stress abzubauen Angst bei der Heimkehr.

„Die körperliche und geistige Gesundheit sind in den letzten zwei Jahren zu den wichtigsten Richtgrößen für tägliche Entscheidungen geworden. Seitdem haben die Menschen ein größeres Interesse daran, die Gesundheit durch Selbstfürsorge zu erhalten. Reisen ist eine lebendige Möglichkeit, grundlegende Grundsätze der Gesundheit und des Wohlbefindens durch Schlaf, Spiel und die Verbindung mit der Natur wiederherzustellen“, sagte Dr. Natalie, Ausbilderin an der Harvard Medical School und Gründerin der Priority Wellness Group, einer Boutique-Beratung für psychische Gesundheit. „Dieser Trend des Reisens als eine Form der intrinsischen Heilung wird für Luxusreisende auf der Suche nach der ultimativen Atempause ganz oben stehen, und wir haben das ESCAPE® to Tabacón entwickelt, um diesem Bedürfnis gerecht zu werden. Ich fühle mich geehrt, mein klinisches Fachwissen zur Verfügung zu stellen, um die einzigartigen Urlaubs- und Beschäftigungsmöglichkeiten, die Tabacón bietet, weiter zu bereichern.“

Das Wellnessprogramm ist einzigartig, da es für Gäste und Mitarbeiter gleichermaßen entwickelt wurde und das gesamte Hotelökosystem und die Bedeutung eines ganzheitlichen Gesundheitserlebnisses für alle im Tabacón anerkennt. Der Mitarbeiterbereicherungsplan steht jedem Tabacón-Mitarbeiter zur Verfügung und umfasst evidenzbasierte Unterstützung bei der psychischen Gesundheit sowie die Richtlinien für Mutterschafts- und Vaterschaftsurlaub, finanzielle Darlehensmöglichkeiten und Gesundheitsvorsorge. Es enthält auch einen von Dr. Natalie erstellten Leitfaden zur Selbstpflege, der Feedback aus jährlichen Mitarbeitergesprächen enthält, um die Moral und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern. Tabacón ist bereits ein etablierter Marktführer im Umweltbereich Nachhaltigkeit, und mit dem ESCAPE® to Tabacón demonstrieren sie ihr Engagement für das innere und emotionale Umfeld.

„Die Verbindung von Geist und Körper ist entscheidend für die Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der Gesundheit, und wir wollen das praktizieren, was wir predigen“, sagte Mario Mikowski, Vorstandsmitglied von Tabacón. „Während der Pandemie haben wir große Anstrengungen unternommen, um das Wohlergehen unserer Mitarbeiter zu unterstützen, einschließlich der Umwandlung unserer Restaurants in Gemeinschaftsküchen und der Spende von Schul- und Reinigungsmitteln. Dies ist ein natürlicher nächster Schritt zur Förderung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz und der organisatorischen Selbstfürsorge für eine blühende Gemeinschaft, innen und außen. Wir freuen uns, diese Prinzipien durch die geschätzte Arbeit von Dr. Natalie und das ESCAPE® to Tabacón-Paket auch auf unsere Gäste auszudehnen.“

Das ESCAPE® to Tabacón-Paket beinhaltet einen Aufenthalt von 5 Nächten und die folgenden Komponenten:

  • ÜBUNG Zirkspäte Stresshormone, die sich aufbauen und psychische Probleme wie Angstzustände und Depressionen verursachen oder verschlimmern können. Es hat sich gezeigt, dass kurze Trainingseinheiten unsere Wohlfühlchemikalien im Gehirn ankurbeln und uns helfen, uns zu entspannen. Steigern Sie Ihre Herzfrequenz und erleben Sie die psychischen Vorteile des Trainings in Costa Ricas natürlichem Fitnessstudio Wählen Sie ein Abenteuer Ihrer Wahl: Reiten, Wasserfallwanderung, Zip-Lining-Abenteuer oder Wildwasser-Rafting.
  • SLEEP hilft uns, emotionale Informationen zu verarbeiten und zu speichern. Schlafprobleme können die Fähigkeit des Gehirns beeinträchtigen, positive Erfahrungen zu konsolidieren und sich daran zu erinnern, was zu erhöhtem Stress und möglichen Krankheiten führen kann. Um eine tiefe Erholung zu fördern, hat Tabacón mit dem lokalen, von Frauen geführten Hautpflegeunternehmen Biosfera zusammengearbeitet, um das zu entwickeln ESCAPE Turndown-Service Dazu gehört ein Kissensprayaufguss aus Jasmin, Moschus, Zitrusfrüchten und einer proprietären ätherischen Ölmischung „Healthy Mind“ zur Verwendung in der Meditation oder in einer heißen Dusche, die die Sinne beruhigt und sich auf den Schlaf vorbereitet.
  • CANSCHLUSS mit der lokalen Gemeinschaft, sich selbst und Ihrer natürlichen Neugier. Menschen brauchen soziale Erfahrungen, um neuronale Verbindungen zu stärken, um zu wachsen, zu lernen und zu gedeihen. Erleben Sie ein privates Outdoor-Yoga-Erlebnis sich wieder mit Ihren Gedanken und Ihrer Natur zu verbinden, um die emotionale Gesundheit zu stärken. Tabacón hat auch eine entwickelt binauraler Beats-Track für Gäste zum Herunterladen verfügbar, das die Klänge seines eigenen Vogelgesangs und Thermalflusses in eine Form der Schallwellentherapie einwebt, um einen fantasievollen, meditativen und entspannten Geisteszustand zu fördern. Gäste können dies hören, während sie die Gärten und den Regenwald während ihres Aufenthalts erkunden, sowie wenn sie nach Hause zurückkehren.
  • ASCHÖN Ihre Umgebung, lokale Bräuche und Traditionen. Die Forschung zeigt, dass Dankbarkeit die psychische Gesundheit verbessert, indem sie die Achtsamkeit erhöht, um mit den Unsicherheiten des Lebens fertig zu werden. Dr. Natalie empfiehlt, damit zu beginnen, drei Dinge zu identifizieren, für die man im gegenwärtigen Moment dankbar sein kann, was hilfreich sein kann, um mit Angst umzugehen. Im Tabacón können die Gäste Dankbarkeit für die Fülle der Natur praktizieren. Dazu gehört ein private Baumpflanzzeremonie vor Ort, die, sobald sie ausgewachsen sind, verschiedene Vogelarten beherbergen werden, darunter die vom Aussterben bedrohten grünen Aras.
  • PLEGEN! ist etwas, was den meisten Erwachsenen stark fehlt und für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Spielen regt zum Lachen an, was die Endorphine erhöht, Spannungen lindert und die Auswirkungen von Stress auf den Körper abschwächt, wodurch die schädlichen Auswirkungen des Stresshormons Cortisol verringert werden. Es gibt viele Möglichkeiten zu spielen, aber Dr. Natalie empfiehlt, im Tabacón's herumzuplanschen natürliche Thermalbecken und nehmen ein Pura Vida Kochkurs für zwei Personen. Die Köche vermitteln Ihnen neue Fähigkeiten, während Sie zur Musik tanzen und das frischeste Mittagessen mit lokalen Köstlichkeiten genießen. Sie werden begeistert sein, wie gut Sie sich während und nach dem Spaß fühlen werden.
  • EXHALE und atmen Sie im Open-Air-Regenwald-Spa von Tabacón einige der saubersten Luft der Welt ein. Zu den Vorteilen sauberer Luft gehören niedrigerer Blutdruck, Zellwachstum und geistige Schärfe. Tabacóns Unterschrift Emotionale Massage verwendet Aromatherapie, Atemtechniken und Druckpunkte, um Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen. Als Teil des Prozesses beruhigen Meditations- und Atemtechniken das Nervensystem, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Immunsystem zu stärken, um den negativen Auswirkungen von Stressreaktionshormonen wie Cortisol und Adrenalin entgegenzuwirken. Anschließend folgt die Massage 25 Minuten entspannende Balneotherapie.
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Über den Autor

Harry Johnson

Harry Johnson war der Zuweisungsredakteur für eTurboNews seit mehr als 20 Jahren. Er lebt in Honolulu, Hawaii, und stammt ursprünglich aus Europa. Er schreibt und berichtet gerne über Nachrichten.

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